Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
61 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1486 kcal
|
Fat: 38.34g | Prot: 137.73g | Carbs: 136.96g.
Breakfast: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Махеевъ Кетчуп Томатный без Сахара и Крахмала, Помидоры Черри, Сыр Laplandia 17%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 3,2%, Б.Ю. Александров Ромовая Баба с Изюмом, Пятерочка Груша Конференция, Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein . Dinner: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт , Домик в деревне Молоко 3,2%, La Tourangelle Масло Авокадо, Sanbonsai Соус Терияки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Сделано в Море Икра Трески, Болгарский Перец, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Помидоры Черри, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, Куриное Филе. Snacks/Other: Ашан Личи. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Persikinchik's Weight History
|