Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
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102.1 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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1887 kcal
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Fat: 93.60g | Prot: 105.40g | Carbs: 137.36g.
Breakfast: Campo Largo Água de Coco, VitaminLife Omega 3, Apsen Motilex, Café com Açúcar, Azeite de Oliva, Pimenta Preta, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Creme Chantilly (Pressurizadas), Pão-de-Ló, Abacaxi (Sólidos e Líquidos, em Suco, Enlatado), Batatas Fritas, Sadia Linguiça Toscana, Filé de Peixe Empanado, Estrogonofe de Carne, Batata no Forno Recheada com Bacon e Queijo (Casca Consumida). Dinner: Vapza Carne Seca Desfiada, Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Other: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada, Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada. more...
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steady weight
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douglasrbq's Weight History
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