Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
73.2 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1441 kcal
|
Fat: 74.30g | Prot: 101.53g | Carbs: 93.50g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пятерочка Помидоры, Кофе с Молоком, Омлет с сыром. Lunch: Чай, Русское Море Сельдь, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Пятерочка Помидоры, Запеканка с курицей и капустой. Dinner: Донские Традиции Рулет Куриный Нежный, Огурец (с Кожурой), Котлета куриная с луком и морковью, Приготовленная Квашеная Капуста, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске. Snacks/Other: Даниссимо Йогурт Крем-Брюле, Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenanaela's Weight History
|