Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1453 kcal
|
Fat: 48.65g | Prot: 44.78g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Nestle Хрутка Шоколадные Шарики, Любятово Подушечки с Бананом, Волжские Просторы Молоко 3,2%. Lunch: Kellogg's Печенье-Гранола с Шоколадом и Апельсином, ВкусВилл Курица Терияки с Рисом по-Сингапурски. Dinner: Карат Творожок с Вишней. Snacks/Other: Простоквашино Биолакт 2,5%, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Flash Flash Up Max, Кухня на Районе Кофе с Молоком, ВкусВилл Кутабы с Зеленью и Сыром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
binschtock's Weight History
|