Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
80.3 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1293 kcal
|
Fat: 81.79g | Prot: 73.07g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Юбилейное Печенье Традиционное , Хлеб Пшеничный Вс+Цз, Росток Маш Пророщенный, Iberica Сок Лимона , Olympia Масло Оливковое не Рафинированное Холодного Отжима, Лето Укроп Свежий, Лето Петрушка Свежая, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Сухие Семена Чиа, Пекинская Капуста, Куриная Грудка. Lunch: Яшкино Крокант , Iberica Сок Лимона , Авокадо Авокадо Хасс, Саянский Бройлер Ножки Куриные, Olympia Масло Оливковое не Рафинированное Холодного Отжима. Dinner: Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Юбилейное Печенье Традиционное . more...
|
|
2167 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aigul.ahatovna's Weight History
|