Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1793 kcal
|
Fat: 59.80g | Prot: 166.49g | Carbs: 158.34g.
Breakfast: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Омега 3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Рулет с Творогом и Зеленью, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, ВкусВилл Яичный Белок, Atech Nutrition Коллаген. Lunch: Рулет с Творогом и Сулугуни, Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Ёжики из Индейки, Кабачки Тушеные, Образ Жизни Алтая Тонус Микс Полбы Резаной и Киноа. Dinner: ВкусВилл Белок Яичный, Помидоры, Салат Руккола и Перец, Огурец (с Кожурой), Lion Brothers Casein, Домик в деревне Молоко 0,5%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Яичный Белок, Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|