Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1666 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 159.64g | Carbs: 147.50g.
Breakfast: Sport Nutrion Астаксантин, Ultimate Nutrition Omega-3, Орешкофф Хурма Вяленая из Армении , Салат с Айсбергом, Global Village Авокадо ХААС, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Зеленая Линия Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, ВкусВилл Белок Яичный. Lunch: Горбуша, Кабачки Тушеные, Ашан Гречка . Dinner: Халветта Халва Льняная с Кедровым Орехом, Кальмар Отварной, Салат с Красным и Зеленым Перцем. Snacks/Other: Чурчхела Абхазская с Фундуком , Pro DOZA Протеин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Fit And Joy Protein Bar Mango. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli280782's Weight History
|