Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
127 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2039 kcal
|
Fat: 95.64g | Prot: 104.92g | Carbs: 210.32g.
Breakfast: Авоська Сыр Владимирский 50%, Чай с Лимоном и Сахаром, Яйцо Всмятку, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Чай с Лимоном и Сахаром, Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Dinner: Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, ВкусВилл Капуста Квашенная , Виктория Перловка с Грибами. Snacks/Other: Бабушкина Крынка Кефир 3,2%, Ого Овсяные Отруби, Россия Щедрая Душа Российский Горький Шоколад 70% Какао, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые, Магнит Минтай Отварной, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
steady weight
|
|
Сергей шевченко's Weight History
|