Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.7 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1205 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 70.11g | Carbs: 109.61g.
Breakfast: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Красная Цена Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ермолино Сырники с Изюмом. Lunch: Пятерочка Апельсин. Dinner: Зеленый Лук, Ашан Перец Рамиро, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Простоквашино Молоко 2,5%, Ухтышки Растворимое Какао, Черная Смородина, Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Балтком Творог 5%, Красная Цена Подсолнечное Масло, Пятерочка Лук Репчатый, Магнит Морковь Свежая, Атрус Свинина Тушеная, Красная Цена Крупа Гречневая. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|