Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
51.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1408 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 131.50g | Carbs: 77.91g.
Breakfast: Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной, Вязанка Ветчина Столичная, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бежин Луг Молоко 3,2%, Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry. Lunch: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Вязанка Ветчина Столичная, My Choice Nutrition Cookie Soufflé Strawberry, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Бежин Луг Плавленый Сыр с Ветчиной. Dinner: Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Other: Клубника (Замороженная с Сахаром), Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinkaNavsegda's Weight History
|