Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1522 kcal
|
Fat: 67.99g | Prot: 75.10g | Carbs: 157.87g.
Breakfast: Мёд, РЖД Запеканка Творожная, Кофе с Молоком. Lunch: Маслины, Салат Овощной, Рис Вареный, Первая Свежесть Котлеты Сливочные. Dinner: ВкусВилл Котлета Куриная с Овощами Соте. Snacks/Other: Фруто Няня Салатик из Фруктов, Рузская Ряженка 2,5%, Кофе с Молоком, Сироп. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alperka87's Weight History
|