Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1392 kcal
|
Fat: 62.17g | Prot: 82.53g | Carbs: 111.38g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Myllyn Paras Овсяная Каша, Кофе с Молоком, Сыр-Бор Сыр Российский, Сметана 20%, Черная Смородина, Голубика, Майонез, Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Батон. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Акконд Птица Дивная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка на Гриле, Чай с Лимоном, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Агуша Творог Детский 4,5%, Дижонская Горчица, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Жареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Клюква, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
istoniya's Weight History
|