Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
61.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1850 kcal
|
Fat: 72.03g | Prot: 129.67g | Carbs: 170.23g.
Breakfast: Каждый День Сыр Сулугуни, Карусель Лепешка Восточная, Красная Цена Молоко 1,5%, Яичный Белок, Яйцо, Самокат Ветчина из Индейки, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Fazer Хлеб Энергия Здоровья Стройный Рецепт, Перекресток Авокадо , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Красная Цена Молоко 1,5%, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Каждый День Сыр Сулугуни, Карусель Лепешка Восточная, Плов Индейка с Булгуром МОЙ, Sanbonsai Кунжутный Соус, Рост Маслянистый Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Б.Ю. Александров Чизкейк, Красная Цена Молоко 1,5%, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Перекресток Авокадо , Карусель Лепешка Восточная, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|