Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1460 kcal
|
Fat: 57.70g | Prot: 120.29g | Carbs: 94.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Заварной, Maggi Зажарка с Морковью и Луком, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку. Snacks/Other: Чай, Zero Маффин Тирамису, Кедровые Орехи , Виктория Картофельный Гратен с Сыром , Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Чебаркульская Птица Филе Красное без Кожи, Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ира Сергеева's Weight History
|