Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
53.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
1262 kcal
|
Fat: 63.15g | Prot: 75.39g | Carbs: 96.41g.
Lunch: Ого Отруби Ржаные Ого, Данон Творог Мягкий 5%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Кофе. Dinner: Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Harry's Хлеб Тостовый, Harry's Хлеб Тостовый, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Кубанская Буренка Молоко 3,5%, Кофе, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Командор Томаты Черри, Кубанская Буренка Сметана 15%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
бродячий цирк's Weight History
|