Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 68.90g | Prot: 83.68g | Carbs: 87.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Любятово Крекер Витаминный, Творожно-сырная лепешка, Салат Айсберг. Lunch: Авокадо Авокадо Хасс, Сметана , Красные Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Фундук Фундук. Dinner: Салат Айсберг, Творожно-сырная лепешка, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyutaleto's Weight History
|