Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
90.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1557 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 135.95g | Carbs: 61.47g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Киш рыбный. Lunch: Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Пармезан (Твердый), Вареное Яйцо, Куриная Печень. Dinner: Сладкий Красный Перец, Салат Айсберг, Свинина Лопатка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Протеиновые кексики, RLine Протеиновый Коктейль. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|