Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
63 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1161 kcal
|
Fat: 34.41g | Prot: 75.30g | Carbs: 141.30g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сагуны Грудка Птицы, Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%, Варенье, Геркулес Монастырский. Lunch: Куриное Филе, Помидоры, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Яйцо, Добрый Гном Сухари Панировочные, Махеевъ Горчица Русская, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Ананас, Сагуны Грудка Птицы, Авида Сыр Плавленый с Грибами, Хлебозавод 22 Батон с Отрубями. Snacks/Other: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ягода~Малина's Weight History
|