Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
102.7 kg
Lost so far: 53.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1699 kcal
|
Fat: 57.29g | Prot: 131.23g | Carbs: 159.32g.
Breakfast: Тунцовый крем, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна , ВкусВилл Манго, Голубика, Табрис Морковь по-Корейски, Помидоры, Авокадо Авокадо, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Рис Вареный. Lunch: USN Whey Protein Caramel Popcorn , Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%, Ferrero Nutella, Аютинский Хлеб Премиум Тостовый с Семенами Подсолнечника и Льна . Snacks/Other: Ferrero Nutella, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|