Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2023
|
77 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 February 2023:
|
2333 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 189.85g | Carbs: 189.50g.
Lunch: Жареное Яйцо, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Льняное Масло, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, ВкусВилл Биточки Куриные с Сыром, ВкусВилл Фрикадельки из Говядины со Шпинатом. Dinner: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, ВкусВилл Джем Малиновый, ВкусВилл Творожная Запеканка 5%, ВкусВилл Сало Соленое Традиционное, ВкусВилл Чиабатта Пшеничная, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Maxler Глютамин, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Иван-Поле Коллаген. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iveeskela's Weight History
|