Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
64 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1340 kcal
|
Fat: 67.46g | Prot: 102.36g | Carbs: 76.42g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рыбахит Форель Солёная, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Brown's Bakery Хлеб Тестовый Зерновой XXL. Lunch: Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Calve Майонезный Соус Классический , Эконом Маркет Крабовые Палочки, Яйцо, Leor Капуста Морская Диетическая, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Масло Подсолнечное, Полендвица. Snacks/Other: Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Gusto Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Витконпродукт Ветчина Нежность, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
o_dydyshko's Weight History
|