Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
62.3 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1688 kcal
|
Fat: 52.99g | Prot: 111.86g | Carbs: 193.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан. Lunch: Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Barilla Макароны. Dinner: Слобода Масло Подсолнечное, Сметана 20%, Яйцо Куриное, Гречка Отварная, Болес. Цельнозерновой Хлеб. Snacks/Other: Болес. Цельнозерновой Хлеб, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Болес. Рубленные Котлеты из Грудки., Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Растворимый Кофе (из Порошка), Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.rostov's Weight History
|