Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
87 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1833 kcal
|
Fat: 104.35g | Prot: 67.35g | Carbs: 158.33g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко Пастеризованное 2,5%, Grow Food Маффин с Яблоком и Папайей. Кукурузная Каша с Маком. Lunch: Красный Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Grow Food Шпинатные Спагетти с Говядиной под Пряно-Сливочным Соусом. Dinner: Grow Food Тортеллини с Рикоттой, Шпинатом и Грибным Соусом, Grow Food Салат с Курицей и Нутом. Snacks/Other: Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Печенье Затяжное с Льняной Мукой, Пятерочка Яблоко Красное, Grow Food Пшеничные Блинчики с Медовым Муссом. more...
|
Gaining 6.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|