Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
78.3 kg
Lost so far: 29.3 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1097 kcal
|
Fat: 33.26g | Prot: 58.02g | Carbs: 160.17g.
Breakfast: Кофе, Чай, Овсяные Отруби, Яйцо, Моя Цена Кефир 1%, Гречка. Lunch: Кофе, Моя Цена Кефир 1%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Чай, Hochland Фетакса, Моя Цена Кефир 1%. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena-pervom3's Weight History
|