Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
75.8 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1030 kcal
|
Fat: 44.63g | Prot: 65.86g | Carbs: 90.59g.
Breakfast: Мандарины, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Вареное Яйцо. Lunch: Рубатки, Макси Салат Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Фрутилад Фруктовый Батончик с Клюквой и Малиной, Орехи Кешью, Магнит Груша Деведжи, 4BAKERY Сироп без Сахара, Тотемский Маслозавод Творог Обезжиренный Вологодский, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anyavtoraya's Weight History
|