Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
115.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2566 kcal
|
Fat: 113.43g | Prot: 147.53g | Carbs: 234.21g.
Breakfast: Шарлиз Конфеты Желейные со Вкусом Лимона, Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Кофе (из Молотых Зерен), Haas Мульти-Витамин с Апельсиновым Вкусом, Сваренное Вкрутую Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Овсяная Каша на Воде, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Ударница Мармелад, Невская Сушка Сушки Сдобные, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Окей Салат Витаминный, Окей Минтай Жареный, Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Deli Labs Плов с Говядиной. Dinner: Окей Окунь Морской Жареный, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|