Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
53.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1457 kcal
|
Fat: 57.82g | Prot: 92.58g | Carbs: 146.93g.
Breakfast: Перекресток Зефир Мишель, Smart Хлопья Овсяные, Молочный Знак Творог 5%, Грецкие Орехи, Финики. Lunch: Масло Гхи, Масло Гхи, Мистраль Гречка, Куриные Грудки, Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец, Сладкий Красный Перец. Dinner: Barista Миндальное Молоко, Fit Feel Какао-Порошок Обезжиренный, Станция Молочная Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Станция Молочная Кефир 1%, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Alpro Barista Coconut, Greenbox Уха по-Фински. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|