Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1641 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 93.00g | Carbs: 94.21g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Рублевский МПЗ Колбаса Баварская, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Сырные бублики. Lunch: Multibar Конфеты без Вреда, Кухня на Районе Шаурма с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Цветная Капуста, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|