Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
80.1 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1433 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 134.89g | Carbs: 98.08g.
Breakfast: Сырники ПП, Летний Луг Молоко 2,5%, Шармель Зефир Кофейный, Alpro Миндальное Молоко, Мистраль Отруби Овсяные, Голубика. Lunch: Помидоры Черри, Пестравка Сыр Томленый, Индейка Отварная, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки. Dinner: Руккола, Шпинат, Помидоры Черри, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Other: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог 0,5%, Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaAlexandr's Weight History
|