Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
106.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1740 kcal
|
Fat: 84.65g | Prot: 115.36g | Carbs: 131.46g.
Breakfast: Bezmuki Пирожное Картошка, Кофе Латте, Омлет или Яичница. Lunch: BeFit Салат с Языком и Овощами, Русский аппетит Макароны с Мясом, Яблоко, Простоквашино Сметана 15%, Молочная Станция Творог Обезжиренный. Dinner: Рот Фронт Батончики, Куриный Суп. more...
|
|
4082 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 19 minutes, Эллиптический тренажёр - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 19 minutes. more...
|
Gaining 2.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|