Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1905 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 156.84g | Carbs: 214.99g.
Breakfast: Свитлогорье Творог 2%, PharmaMed Фитомуцил, Ehrmann Протеиновый Пудинг, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Lunch: Огурец (с Кожурой), Увелка Гречка в Пакетиках, Мираторг Бургер из Говядины Black Angus. Dinner: Цветная Капуста, PharmaMed Фитомуцил, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленая Стручковая Фасоль, Капитан Норд Горбуша Натуральная. Snacks/Other: O12 Протеиновое Мороженое Ваниль, Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Пятерочка Сливы, Мандарины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|