Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
98.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 33.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1003 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 83.18g | Carbs: 52.79g.
Breakfast: ПП Кекс, Кофе с Молоком, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Мистер Грин Овощи Листовые Свежие Резанные Микс, Яичница, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Lunch: Редис, Пекинская Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Яблочное Пюре Несладкое, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Карась Жареный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|