Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
99.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
2179 kcal
|
Fat: 64.69g | Prot: 163.75g | Carbs: 222.48g.
Breakfast: Курага, Sportline BCAA Powder, Первый Вкус Сметана 10%, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Тушеные Овощи, Минтай Запечённый. Dinner: Яблоко, Омлет с Молоком, Красные Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Батон, Кузя Мороженое Пломбир, ООО Молторг Творожок с Персиком и Маракуйя, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Murchik86's Weight History
|