Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
84.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
849 kcal
|
Fat: 46.03g | Prot: 56.30g | Carbs: 54.48g.
Breakfast: ХМКК Хлеб Шахтерский Новый, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Капуста, Томатная Паста, Картошка Вареная. Dinner: Zero Низкокалорийный Джем Груша-Ваниль, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Snacks/Other: Масло Подсолнечное, Белый Хлеб. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pedro_9111's Weight History
|