Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
48.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1514 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 99.47g | Carbs: 176.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Черника, Вастэко Топленое Масло Гхи, Зеленые Оливки, Яичный Белок, Авокадо Авокадо, Гречка, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Желток, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец. Lunch: Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Ne Moloko Напиток Кокосовый, Гречка, Tamaki Соус Ореховый, Грудка Индейки, Победа Шоколад Горький 72%. Dinner: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Now Foods Whey Protein Isolate, Tamaki Соус Ореховый, Черника, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Гречка, Now Foods Whey Protein Isolate. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sofiyavasilyeva's Weight History
|