Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
56.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1313 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 49.01g | Carbs: 176.76g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Гречка Отварная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Пятерочка Помидоры, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка. Dinner: Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Русский Сахар Сахарный Песок, Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Lipton Чай Зелёный с Жасмином, Flor Тёмный Шоколад с Грушей и Миндалем в Карамели. more...
|
|
1388 kcal
|
Exercise:
Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
la___catalina's Weight History
|