Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1174 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 135.45g | Carbs: 57.52g.
Breakfast: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Яйцо, Семга Слабосоленая. Lunch: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Яйцо, Ашан Шампиньоны, Куриное Филе, Гречка Отварная. Snacks/Other: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera hawks's Weight History
|