Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
65 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 52.49g | Prot: 91.67g | Carbs: 134.06g.
Breakfast: Сыр Гауда, Анком Ветчина Диетическая, Смак Батон Молочный 8, Красмол Молоко 2,5%, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Соевый Соус, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Real Will Peanut Butter Chocolate, Блины из Рисовой Муки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Ленивый хачапури, Смак Батон Молочный 8, Анком Ветчина Диетическая. Snacks/Other: Анком Ветчина Диетическая, Ленивый хачапури. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|