Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
61.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
777 kcal
|
Fat: 25.29g | Prot: 40.99g | Carbs: 89.65g.
Breakfast: Макдоналдс Латте (0,3 L). Lunch: Stefany Шоколадная Колбаса, Новосибхлеб Хлеб на Сыворотке, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные, Энержи Драйн Эффект. Dinner: Куриное Филе Вареное, Голден Яблоко , Campina Сливки Порционные, Растворимый Кофе (из Порошка). Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Своя Компания Салат с Ветчиной и Фасолью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
N.buliko's Weight History
|