Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
82.1 kg
Lost so far: 57.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1292 kcal
|
Fat: 32.69g | Prot: 93.00g | Carbs: 159.33g.
Breakfast: Ржаные Хлебцы, Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыр Косичка, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Манник шоколадный с грушей, Кексы, Лента Вырезка Свиная. Lunch: Bonduelle Кукуруза, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы. Dinner: Danone Творог Мягкий 0%, Мандарины. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Груша-Яблоко, Halls Mini Mints. more...
|
|
3408 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Working - 4 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour, Resting - 6 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|