Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
81.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1404 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 96.75g | Carbs: 101.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Рисовая Мука, Яйцо, Сыробогатов Сыр Тильзитер, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Lunch: Лента Яблоко, Растительное Масло Канолы, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Йогурт, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Сыр Эдам, Куриная Грудка, Самбери Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Соевый Соус, Дижонская Горчица, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Сыр с Плесенью, Куриная Грудка, Яйцо. Snacks/Other: Коркунов Конфета, Самокат Батончик Кешью Вишня. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Алеся Курносова's Weight History
|