Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
|
60.5 kg
Lost so far: 42.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1689 kcal
|
Fat: 80.64g | Prot: 61.25g | Carbs: 184.93g.
Breakfast: Радово Каша Овсяная с Абрикосом, Малиновое Варенье, МКС Спред, Ржаной Хлеб, Лечо, Дикси Мед Натуральный Цветочный, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. Lunch: Сладкая Слобода Пряники Шоколадные, Красные Помидоры (Консервированные), Капуста Тушеная, Свинина Тушеная, Чай, Картофель Отварной. Dinner: Гиагинский Молзавод Спред Растительно-Сливочный, Махеевъ Манго Протертое с Сахаром, Батон, За Родину Килька в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб, Чай с Молоком, Увелка Каша Пшеничная на Молоке, Винегрет. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natslaserebrennikova's Weight History
|