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[fast10] 어제8시40분 취침.거의10시간 수면.
어제 넘 고된 하루였음. ㅠ 오늘은 할 일이 많아 아침식사로 배춧국 먹음.
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45.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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400 kcal
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Fat: 16.86g | Prot: 38.33g | Carbs: 23.88g.
Dinner: 배추된장국, 냉이된장국, 임연수. more...
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Losing 9.8 kg a Week
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 Comments
예상외로 체중 급감. 어제 ㅅㅂ 제거의 영향이다. 장트러블로 전신이 떨리고 관절 아프고..간만에 느껴보았다. ㅂㅂ 이젠 근본적으로 해결하자
08 Feb 23 by member: mimomio
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어제 된장국 짠맛이 왤케 당기는지 원샷해버린 후 위장이 다소 쓰린 느낌.
08 Feb 23 by member: mimomio
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