|
Вышла на поддержку, как же возросли силовые показатели
|
54 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2023:
|
1721 kcal
|
Fat: 74.00g | Prot: 116.06g | Carbs: 134.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес. Lunch: Свиные Фрикадельки, ВкусВилл Масло Гхи, Ararat Овощи Печёные, Макароны отварные. Dinner: Joyco Драже Шоколадное , Chikalab Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Viola Творожный Сыр Зелень-Чеснок , Риет из тунца. Snacks/Other: Frustyle Красный Апельсин, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Карусель Сырник. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|