Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2023
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50.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2023:
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1015 kcal
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Fat: 25.18g | Prot: 96.46g | Carbs: 106.84g.
Breakfast: 삶은 계란, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 찐고구마. Lunch: 토마토. Dinner: 하이트 제로, 양배추볶음, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 오뎅볶음, 찐고구마, 고고닭 고고닭 닭가슴살 마늘맛. Snacks/Other: 마이프로틴 임펙트웨이 말차라떼. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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