Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1842 kcal
|
Fat: 81.97g | Prot: 97.90g | Carbs: 176.98g.
Breakfast: Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке , Пучеж Сыр Колбасный, Кофе, Сахар, Давыдовский Продукт Тыквенная Каша с Рисом. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Своя Компания Картофель Запечённый с Паприкой, Колос 3 Хлеб Бугровский Ржаной , Едим Дома Солянка Домашняя, Curtis Чай Зеленый, Вдохновение Шоколад Темный. Dinner: Пучеж Сыр Колбасный, Сормовский Хлеб Сормовский Батон в Нарезке , Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Кофе с Молоком, Сахар, Вафли Творожные, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое. more...
|
|
2416 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
|
|