Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2014
|
64.1 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2014:
|
1607 kcal
|
Fat: 61.99g | Prot: 72.77g | Carbs: 189.56g.
Breakfast: Салат Овощной, Арахис, Ашан Яблоко Сушеное Кольцами, Рис Вареный, Говядина Тушеная, Чай, Champion Чернослив без Косточек. Lunch: Champion Чернослив без Косточек, Чай, Арахис, Delba Цельнозерновой Хлеб, Чечевичный Суп. Dinner: Ашан Яблоко Сушеное Кольцами, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Other: Салат Овощной, Масло Подсолнечное, Жареное Яйцо без Жира, Морковь. more...
|
|
1587 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HelenPop's Weight History
|