|
Not bad 😎, силовые не падают и на том спасибо 😁
|
75.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
1972 kcal
|
Fat: 52.37g | Prot: 137.91g | Carbs: 224.28g.
Breakfast: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Нам Ням Слойка с Вишней. Lunch: Индейка Тушеная, Рис Отварной. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Индейка Тушеная, Рис Отварной, Свинина Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Snacks/Other: ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Geneticlab Multi Pro Печенье, Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Freddy Dakota's Weight History
|