Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2023:
|
853 kcal
|
Fat: 33.21g | Prot: 72.04g | Carbs: 65.16g.
Breakfast: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Чай, Яйцо Куриное, Кофе с Молоком, Вода. Lunch: Бахетле Манты с Тыквой и Куриной Грудкой Паровые, Чай. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Морковь по-Корейски, Вода. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Бахетле Манты с Тыквой и Куриной Грудкой Паровые. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 8 hours, Resting - 8 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tesviza36's Weight History
|