Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2023
|
83 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2023:
|
2208 kcal
|
Fat: 73.74g | Prot: 183.34g | Carbs: 203.95g.
Breakfast: Богучарские Семечки Подсоленные, Talia Джем без Сахара Черная Смородина, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Магнит Оливки без Косточки, Яичный Желток, ВкусВилл Брокколи Замороженная, ВкусВилл Шампиньоны, ВкусВилл Белок Яичный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, ВкусВилл Масло Кунжутное. Lunch: Talia Джем без Сахара Черная Смородина, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Dinner: ВкусВилл Брокколи, ВкусВилл Гречка, Дядя Ваня Лечо Закарпатское, ВкусВилл Плавленный Сыр Гауда. Snacks/Other: Богучарские Семечки Подсоленные, ВкусВилл Мятная Тыква Протеиновое Мороженое, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Biotech USA Iso Whey Zero (Raspberry Flavoured). more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
musicaddictedperson's Weight History
|